人間関係の問題で悩んでいる時。
相手を変えようとしても、相手は変わってくれません。
自分自身が変わることで今の状況を変えることができます。
自分の悩みというのは、自分自身に原因があるのです。
目の前の出来事を、自分の価値観に照らして、自分のフィルターを通してみることで、それを問題と感じるのです。
「自分い原因がある」「自分が変わる必要がある」というと、「私は悪くない！」「私のせいだっていうの！」と怒る方が時々おられます。
自分に原因があるということは、自分が悪いということではありません。
「自分が悪い」と思うのは「自分が悪い」という気がしているだけです。
たまたまそういう出来事が起きただけです。
そこには善も悪もありません。
自分の中に原因があるのは、自分が悪いからではありません。
ただ、そのことを受け止めて、対応を変えれば、目の前の状況は変わっていきます。