発達障害相談ブログ

誰かを責めたくなる

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 人を責める人は自分を責める人です。

 

 自分を責める人は人を責める人です。

 

 起きてほしくない出来事が起きた時、それは悪い出来事で誰かのせいでこうなったのだと考えると、頭の中で犯人を探し始めます。

 

 そして、誰かを責めたり、自分を責めたりし始めます。

 

 一見悪い出来事のように見えても、それは悪い面だけを見ているからです。

 

 何かが起きる原因は、誰か一人が作るものではありません、いろんな要素が絡まって、たまたまそうなっただけです。

 

 良い悪い、あなたのせい私のせい、そんな白か黒かで決められるものなんてほとんどありません。

 

 ただありのままに目の前の事実を受け止めるだけでいいのです。

 

 

 

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