相手を許すことができないのは
相手が悪いからではなくて
相手を許すことを
自分に許してないからです
嫌なことをされたから
相手を許せないと
思うかもしれませんが
嫌なことをされたんじゃなくて
相手がしたことに対して
自分が嫌だと
感じているのです
許せるか
許せないか
ということはあまり考えず
許すと決めて
相手の今の言動を
そのまま
受け入れてみると
相手との関係に
変化が現れます
嫌なことをされた過去を
思い出すときには
なぜ
相手がそうしたのか
なぜ
自分が嫌だと感じたのか
そのことを
考えてみると
少し気持ちが楽になります