発達障害相談ブログ

自分を好きになる

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自分のことが嫌いだと

生きているのがつらくなります

 

自分のことが好きだと

生きているのが楽しくなります

 

 

 

なんで自分ことが嫌いになるのかというと

 

自分は役に立たない

自分は人に迷惑をかける

自分には価値がない

自分の容姿は醜い

自分は人を喜ばせられない

 

そんな風に思うから

 

 

それは

みんな思い込み

 

 

そう思ったのは

 

きっと

子供の頃に

そんな風に思う

出来事があったから

 

 

 

 

自分が誰かの役に立っていることはたくさんあるはず

 

 

自分のすばらしさを

何か一つでも見つけて

そのすばらしさを

認めてあげましょう

 

 

自分のことを

少しずつ認めてあげれば

 

自分のことが

少しずつ好きになっていきます

 

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